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恋愛がしたい時のポイント

新しい恋愛がしたいと思っていても、なかなか好きな人ができない、相手がいないという悩みを持つ人が多く、深刻な環境だと片思いをする機会すらない。男子校や女子校育ち、中学高校大学生と全て勉強に打ち込んでいて恋愛を疎かにしてしまった人、就職活動から社会人になる辺りから仕事人間になってしまい異性との出会いや交流が激減した人、職場がチームワーク０の個人プレーで飲み会等が少なかったり、同性ばかりで社内恋愛もできず家と職場の往復状態に陥っているなどがよくあるパターンです。

現在の日本の独身未婚の結婚適齢期男女は、様々な原因、理由から恋愛格差のようなものが生まれてきており、恋愛ができずに悩んでいる人が著しく増加しています。特に女性はコミュニケーションや共感することそのものが好きで、常に恋をしていたいという潜在意識や気持ちが男性よりも強く、定期的に恋心を感じていないとストレスが溜まり肌の状態も悪くなり、他人を批判する攻撃的な性格になりやすい。日頃からときめいている女性はどこか身軽で、ふんわりとした柔らかい空気が漂っている特徴があります。

また、三十路、アラサーやアラフォーの既婚者や若いカップルで彼氏彼女持ちであっても、一種の浮気願望で「今付き合ってるパートナーよりもっと相性の良い人がいるはず」と乗り換えを考えていたり、現在の恋人や夫婦関係をキープしつつも、深入りしない胸がときめくようなプラトニックラブに浸りたいと思うことがあるという。男の浮気は、「不倫は文化」なんて芸能人が公言していたり、「女遊びは男の甲斐性」などと言われて肯定されたりする。逆に女の浮気は一時の魔が差した感情が本気になるパターンが多く、世間的には批判の的になる。夫が妻を許さず離婚して別れに繋がることが多い。

男女共に複数の好きな人と愛し合いたいと思う気持ちは同じであり、性欲も存在する。専業主婦の間で韓国ドラマが流行したのも、夫婦関係が冷え込んでおり、若い頃の恋愛のようにドキドキする高揚感を求めていたからでしょう。つまり、よほど真剣で本命の相手か一途な想いでもない限り、人はいつでも異性を求めているとも言えるのです。以下では、新しい出会いや恋をスタートさせるコツ、テクニックを紹介していきます。

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恋愛体質になる心構え

・恋の始まりの予感を察知する

人は日常からの変化を素直に受け入れたがらない性質を持っている。それが異常であればあるほど平常心を保とうとする正常性(日常性)バイアスと呼ばれる自己暗示をかけてしまう。例えば、電車に乗っている時、列車が急停車したとしても何か事故が起こったとは考えず、「すぐに復旧するから大丈夫だろう」と確信もないのに平静を保とうとして避難する必要性をほとんど考えない。

これと同様に、いざ異性からアプローチらしき行為をされても、「きっと八方美人なんだろう」「下心を感じるから嫌だ」と勝手にレッテルを張り、心の安定を保とうとする。特に女性の場合は「体目的で遊ばれているのではないか」という警戒心、ガードの固さが男女関係の進展の障害になることが多いことも注意しておくべきでしょう。

このように心の中にブレーキがあると、恋の予感を感じ取れずに、相手の好意のサインに気づけない。つまり、良縁があったとしても「私は恋愛ができないキャラクターだ」と恋愛ニートのように初めから諦めていると、知らないうちにチャンスを見逃してしまうのです。

相手が自分に対して抱いている気持ちを過小評価する癖は恋愛においては悪影響をもたらします。ターゲットの視線、しぐさや態度をアンテナを立てながらよく洞察し、少しでも気のある素振りを見せたら「きっと私に惚れてるかも」と自意識過剰なナルシスト気味になってしまうぐらいがベストかもしれません。

自分がほんの少しでも「好きだな」「素敵だな」と思える人を目の前にしたら恐らくその人は恋愛対象外ではなく、本能的にはストライクゾーンに入っています。以下の要素が含まれる異性は理性では気づかないけれど脈ありと判断しているはずです。

「なんとなく気になる、つい意識してしまう、よく思い出す、素直に相手の見た目、外見、容姿、ルックスに魅力を感じる、一緒にて居心地がいい、話していて楽しい」など。

新年度、季節の変わり目は出会いが沢山あります。新しい会社に就職したり、年下の新人、後輩が入ってきたり、転勤先で年上の先輩と出会ったり、こんな時の初対面は特にめんどくさいと思わずに表向きだけでもいい顔をしておきましょう。第一印象でアドバンテージを得ると人間関係は一気に縮められます。

・異性に声をかける心の準備をしておく

チャンスの神様には前髪しかないと言われる。身だしなみや表情を油断している時ほど、魅力的な人に遭遇して損をした気分になったりする。いきなり素敵な異性に出会っても、大抵はデートの誘いを断られたり口説いても振られて傷つくことが怖くてお近づきになれない。

一度アプローチや告白のタイミングを失うと「見えない壁」のようなものが出来上がり、後からは尻込みしてなかなかアタックできなくなってしまう。このような膠着状態になる前に急な出会いをモノにするためには、常に想定外の出来事に備えておく必要がある。もしかしたら人生で一度会ったきり、もう一生会えないかもしれない。一期一会という言葉を常に胸に刻んでおきたい。

特に思春期や学生時代に恋愛経験がなかったり、彼氏彼女いない暦＝年齢だったり、友達が少なくてコミュニケーション能力そのものが不足してしまっている場合、無自覚で相手を遠ざけるような自慢や軽口を叩いていることもあるし、異性に苦手意識があり緊張してしまうかもしれない。恥ずかしさで早口になったり活舌が悪く口篭ってしまうこともある。このような圧倒的な経験不足がある場合はそれなりに会話の練習や訓練が必要になる。

いつでも好きな人を口説いたり、女性の場合は男性に可愛らしく甘えられるように イメージトレーニングやシュミレーションは常に怠らないでおきたい。妄想力が豊富な人ほど、いざと言う時の成功率が高まります。スポーツの世界でも同じで、普段何も考えていない状態と、勝ちのイメージを頭に刷り込んでおくのとでは体の動き方が全く違うと言われます。思考や理論の段階で成功しなければ実際の行動として現れづらいのです。自分がやりたいことを詳細にメモにでも書き出し、実践できるようにしておきましょう。

・自己評価を高めておく

無くて七癖という言葉の通り、他人から見れば明らかな自分の動作の法則性でも、灯台下暗しで本人はなかなか見つけ出せない。人は自分自身のことをまったくと言っていいほど客観視できません。

元気で明るくて綺麗で運動が得意で男にモテる長所だらけの高学歴で、どこの会社で面接しても受かりそうな新卒の女学生でも「私の自己pr、チャームポイントがわからない、誰か教えて欲しい」なんてことで皆から意見を募集していたりする。どこか真面目過ぎる人は自分の力を少なめに見積もってしまう。

また、極端に自信がないのもやはり良くない。他人からすればどうでもいい特徴にコンプレックスを感じて負い目を感じていることが多々ある。低身長、ハゲ、デブ、ぽっちゃり体型、ブサイク、バツイチ、子持ちシングルマザー、収入の不安定さなど身体的、社会的な要因は特に世間の評価が厳しいので劣等感を植えつけられやすいが、恋愛をするのにはほとんど関係はない。

むしろコンプレックスを曝け出すようにすると、個性としてチャームポイントになる。とにかく、自分に自信がないと恋のチャンスが来ても上手くアピールできない。自信がある人はパワーがあり、一緒にいるとなんだかエネルギーが貰える気がしてくる。常に恋愛をしているモテる男女は大抵そのような輝きやオーラを感じる存在です。

人間の長所はどんなに失敗して倒れても、立ち上がり反省点を改善し何度でも再挑戦できるところにあると言われる。他の動物ならどこかで絶望感を学習し目標達成を諦めたり、同じ過ちを反復するだけです。困難や課題に前向きに挑み続け、壁を乗り越え成果を収めることができるのは人間だけに備わった特性です。

過去に女性に告白して振られたり、男性から嫌がらせをされたり等の、異性に対する不信感や恐怖症、トラウマを克服しようと頑張る。振られてもすぐに立ち直り、積極的に次の相手を探す。自分の殻を打ち破るためには、臆病にならずに意識を外に向けなければなりません。採用面接で落とされるたびに毎回自信を失うタイプは特に要注意です。

人間には相性があり、フィーリングが抜群に合う人とはすんなり仲良くなれますが、逆にどうしても合わない人間とは何をしてもギクシャクして居心地が悪いものです。自分の努力でどうにもならないような失敗や人間関係は自分が悪いと己を責めず、他人や環境に責任転嫁してしまうぐらいのプラス思考の方が、世渡りはうまくいきやすいです。

・恋愛を美化しすぎない

人は偶然起こる出来事、トラブルに対して妙なドラマチックさを感じて美化する傾向があります。しかし「自然な出会いがしたい」と願うあまり、自分の価値観の枠の中で不自然だと感じる出会いを全て排除してしまい好きな人ができない原因にも繋がっています。

少女漫画の様なロマンチックで爽やかな恋は早々ありません。よくあるシチュエーションである同じ学校の同級生、家が近所のイケメン、美少女の幼馴染など、現実ではほとんどいない。恋愛の理想やハードルが高く、こだわりがマニアックすぎる人も多い。

特に女性は本気で求めれば簡単に男性と付き合えるし、大きな負担やリスクを伴うため、交際前のチェックが厳しくなり恋愛に慎重になりやすい。ファッションがダサイ、髪型が気に入らない、デート代は奢ってくれて当たり前で割り勘男は論外、年収が高くないと関わりたくないなど。

本能での恋愛の仕方を忘れてしまい、機械的に条件面でのみ判断してしまうようになる。このような冷えた心では幸せになれるはずもない。固定観念や脳内のマニュアル通りのストーリー展開はなかなか起こらない。ナンパやネットのような泥臭い出会いでも恋はできる。それはごく普通の自然なことです。

・運に頼り過ぎない

赤い糸で結ばれた運命の相手に出会えるかどうかは、はっきり言って運です。しかし、偶然を必然に変える能力を人間は持っているのではないかと私は思います。男女の出会いに関しても同様です。

家と職場の往復をしているだけはせいぜい通勤中にすれ違う人と会社の同僚で数十人程度です。さらにその中で性的に魅力を感じる相手がいることはさらに稀で、その中からアイコンタクト、お喋り、ボディタッチができる仲にまで進展できる人は非常に稀です。

そこで、もし気になる異性全員に挨拶したりメールアドレスや連絡先を書いた手紙を渡していたらどうなるでしょうか。これはもはや運ではなく確率論の世界になります。オレオレ詐欺や迷惑なダイレクトメールは1000人にコンタクトを取れば1人は乗せられてしまうと言われています。

男女の運命的な出会いは神秘的でもありますが数字で計算できるものでもあります。もし、1000人の異性に自分の存在を知らせることができたら、誰かしらが気に入ってくれるものです。動物の世界では異性に注目して貰うために、派手に大きく目立ったり、大きな声で歌ったりダンスしたり様々なアピールをします。このように必死に頑張る姿に勝利の女神様は応援して祝福してくれるのではないかと思います。

・時間を作り出す努力をする

「時間がない」「忙しい」という言葉は恋愛が出来ない理由として挙げられる。何も行動を起こさない言い訳として非常に便利なものです。確かに土日祝日でも勤務があったり、残業が一日２時間もある会社だと仕事疲れで休日に家でボーッと放心状態になったりお菓子を食べながらゴロゴロ怠けたくなる気持ちもわかる。しかし、仕事中心の生活をしていても、異性関係でエネルギッシュに活動している人がいることを考えると、時間が無いことは恋愛ができないこととは直結しない。

愛社精神を持つことは結構ですが、人生を会社のために費やすようになってはいけません。現在の会社のほとんどは焼畑的経営で、正社員使い捨てが当然のようにまかり通っています。安月給でも自由度が高く自分を教育してくれる環境を用意してくれたり、異性と和気藹々と楽しく仕事ができる会社はたとえ忙しくてもお金以上の価値があると思います。

光陰矢のごとし、月日が流れるのはあっという間です。できるだけ時間は賃金のための労働なんかではなく、自分の成長への投資や大切な人との遊びなど重要なことのために使いたいものです。

・元カレ、元カノに未練が残っている

過去の恋愛にいつまでも縛られている人がいます。昔好きだった人が忘れられないと、たとえ新規の恋人とデートをしたり付き合っても、惰性で遊んでしまっているという意識や罪悪感が芽生えて、本音で打ち解けることができなくなる。性欲や人肌恋しさで異性と遊んでも心の中にポッカリ穴が開いているようで満たされない。

特に女性は若い頃はチヤホヤされやすく、紳士的でエスコートが上手く甘えればなんでも言う事聞いてくれたり、プレゼントもくれた都合のいい年上男性の影がいつまでも彼氏のイメージに残ってしまうことが多い。過去にハイスペックな異性と親密になった経験があるほど現在の彼氏彼女候補と比べてしまいこの悩みにぶつかりやすい。無理に記憶から消去する必要はないですが、未来の足を引っ張るようなら想いを断ち切らないと前進できなくなるので注意が必要です。

恋愛体質になる、恋を引き寄せる行動

・とりあえず微笑む

人は笑っている人が好きです。それは笑顔が親しみを感じているものだと本能で理解しているからです。芸能人を見ても同性からしたら気持ち悪いぐらいの笑顔をする人は同性からは嫌われるけれど異性からは人気が出ます。八方美人やぶりっ子のように思われるかもしれませんが、 異性からの営業スマイルは男女共に凄く気分が良いもので、逆に楽しくない暗い表情をしていると近寄りがたくなります。

不機嫌そう、仏頂面、眉間にシワが寄っている、いつも顔を下に向けて歩いているなど、特に嫉妬心や劣等感が強いとこうなりやすい。カップルを見たときに、「不細工のお馬鹿さん同士お似合いね」なんて皮肉を言うのではなく、素直に「いいなぁ、私も幸せになりたい」と羨ましがるぐらいの方が健全な考え方だと言えます。

日頃の思考内容は顔の表情として現れます。「40歳を超えたら顔に責任を持て」と言われる。それほど内面は外見に出て固定化されるものです。誰に対しても平等に優しく接し、ニコニコと微笑みを振りまけるのは、皆と楽しく過ごしたいというフレッシュな気持ち、心の中が晴れている楽観的思考だからです、

天然系や癒し系の人はほとんど朗らかで善人そうな顔つきをしているのでわかりやすいです。心の中に暗雲が立ち込めていたり闇がある人はそのような攻撃的な目つき、顔つきに変化していきます。ポジティブイズザベストです。ありのままの自分を受け入れ将来に希望を持つ、それだけで変わってくると思います。

また、容姿端麗でいかにもモテそうな女性の場合は、明る過ぎると小悪魔系で男慣れしてそうな高嶺の花に見えてしまう。顔が極端に可愛い女性は奥手で大人しい喪女のフリをしていた方が男性心理からすれば、声をかける難易度が下がることが多いので、バランスを考えてみよう。

・我を張らず相手に合わせる

常に誰かの粗探しをして悪口を言ったり他人の批判をしてしまう人は、些細なことでイライラしてしまいがちです。そうしたネガティブオーラは自分自身を傷つけるだけでなく、気づかないうちに周囲の人間に不快感を与え恋を遠ざけます。マイナスの気持ちがあると、自分の心理状態を荒れ模様にしてしまうのです。

自分に何かしらコンプレックスを持っていたり、自己評価が低く自分に負い目を感じていると、精神の平成を保つために誰かを見下して自分の地位を守りたくなります。逆にポジティブさや向上心を持っていると褒めたくなる。相手の欠点よりも長所に視点を向けられるようになると、自然と会話にプラスのキーワードが増えて、非常に話しやすい雰囲気になります。

悪いものを見つけては「これはダメなものだ」と力説しても面白くない。それよりも優れたものを話題にし「素晴らしい」と賛美する方がよっぽど愉快です。汚いものを見た時は反面教師だと思いつつも無視してやり過ごしましょう。細かいことを気にしないスルースキルは対人関係を円滑にする上で必須かもしれません。

・友達付き合いを大切にする

同窓会や結婚式披露宴の二次会等も出会いが生まれる場として有名です。どこかしらコネクションがないと学校の同級生から招待すらされないこともあります。同性のグループ交際や、友人の紹介も結婚相手と知り合ったきっかけランキングで上位です。特別何か利益を得られそうな相手とだけ付き合いを継続するという腹黒い世渡り術も良いですが、広く浅くでいいので地元や職場での繋がりを切らさないようにしておきたい。

旧友との合コンもどきの飲み会や食事会から付き合いが始まる人は比較的多いです。また、最近はＳＮＳの近所コミュニティなどネットの友達でオフ会を開催して、リアルの友達に移行する人も大幅に増加しています。社会人になると本音で気さくに絡める友達ができることなんて滅多になくなるので、若いうちから人間関係の大事さを理解できていると人生がより楽しめそうです。

・合コンや飲み会など、恋活イベントに参加する

積極的に出会いのある環境に出向かなければ結局誰とも会うことなく孤独に一日が過ぎ去ってしまう。上京したばかりの１人暮らしでまだ友達がいない、人脈が皆無という状況だとせっかくの休みも退屈で仕方がない。家に引きこもったまま、言葉を発することなく一日が終わることもある。

ネット上で検索してみれば、コンパやカップリングパーティの情報はいくらでも溢れている。ただ、そこまで焦って婚活や恋活をする必要もないかなと感じてしまうのも事実ではありますが。

・恋人募集中なことを公言する

妙なプライドがあるのか、人はなかなか自分が彼氏、彼女が欲しいということを周囲に話せない。好きな人と二人きりになってもなかなか言い出せない。「私結婚してるんです」と言われるより「私まだ独身なんです」と言われた方が嬉しくありませんか？

強がって嘘の交際宣言をするよりも、弱みを出した方が親しみを感じます。必死に頑張っていると必ず誰かが手を差し伸べて助けてくれるものです。ただ、女性の場合あまりに露骨にアピールすると悪い虫が沢山寄ってきてしまうので、好きな人の前でだけしおらしくする方が無難かもしれませんね。

・二人きりで会うきっかけを作る

二人きりになる瞬間があると三人以上のグループでは意識できない若干違う空気が流れます。さっきまで当たり障りがない社交辞令的な会話だったのに、プライベートなことまで話してくれるようになったり敬語をやめて砕けた口調になったりします。性格まで変化する人もいます。

私は集団行動をしていると大体誰かが喋っていて、自分は話すのがめんどくさいので黙りこんで置物のようにボーッとしていたくなるタイプです。邪魔者？がいない空間に好きな人を呼び出したりおびき寄せることで、二人だけの甘いムードが作り出せます。アルバイトや社内恋愛では休憩室や退社後の帰り道などにお近づきになるチャンスがありそうです。

男性が勇気を出してアプローチできない理由に「女性が常に群れて行動してるから」というものがある。女性は買い物でもランチでも友達と一緒に行きたがります。その方がお喋りでストレスが解消できるし、暴漢から身を守れるからです。このバリアの効果は絶大です。

誰かと仲良くしたい親和欲求の心理でもあり、さらに生存するための防衛本能なのでしょうがないものですが、恋人募集中でフリーの時はたまには１人でブラブラ出歩いたり旅行するのも悪くありません。女性がふらっとひとりで出歩いている時にこそ胸がときめく出会いが起こるものです。

逆に男性は複数の同性グループで女性グループに接触するとお互いに警戒心が緩まり安心できるのでうまくいきやすいです。ギャル達が公園で遊んでいる時に、ヤンキーっぽいチャラ男軍団に突然口説かれてカップル成立、なんて体験談はよく聞く話です。

・１人の時間を有効活用する

人はやることが無くヒマだとついついボーッとしたりゲームに熱中して時間を浪費してしまう。それも人生を楽しむ手段として悪くはないかもしれませんが、やはり自分磨きをした方が将来の役に立つことが多い。

特に恋愛においては男らしさや女らしさなどの性別的な要素を磨くとモテやすくなる。定期的な運動、筋トレやダイエット、スキンケア、美容、健康、など肌やスタイルの維持は異性を寄せ付けるフェロモンとなります。

また、趣味を満喫したり勉強に打ち込むと共通の知識を持つ人と話が膨らみ突っ込んだ質問もしやすくなるので接点を作ることに繋がる。元ライブドア社長のホリエモンこと堀江氏は起きてる時間はアクティブに活動しておりボーッとすることはないという。興味や関心ごとはネタ帳にちょくちょくメモっており、起きている間はそのことについて調べたり研究することが多いので怠けている時間がないのだとか。

余暇を上手く利用し格好良さや可愛さを磨きながらも、学問に励む。論語では「朋あり遠方より来る、また楽しからずや」という言葉がある。同じ志や学問を学ぶ仲間が遠くから訪ねて意見交換するのは大変楽しいという意味合いです。勉強することで人との絆がより強固になると考えれば教養を高めるのは効果的だと思える。好奇心旺盛で流行に敏感な人ほど、会話のきっかけを掴みやすく、盛り上がりやすいと言えそうです。

・恋愛運をアップさせる

部屋にピンク色のインテリアを取り入れるのは風水的にも心理的にも効果があることで有名です。アメリカの心理学実験では、女性ウェイターが赤い服を着ている時は通常の制服の時よりも男性からチップを貰える確率が高まるという。

散らかっている部屋を掃除したり整理整頓するのは、心理状態に余裕が生まれている証拠です。自由に使える自分の部屋状況は心の移し鏡だと思って間違いありません。また、こちらは若干非科学的ですが、ぬいぐるみやキャラクターグッズが多いと出会いの運気を吸い取ってしまうらしい。少女漫画や恋愛小説、ドラマを見て恋の予感を引き寄せるのも良いでしょう。これらは一種のおまじないのようなものですが、昔から語り継がれているものであり、成果は十分期待できます。